Confira algumas dicas para evitar o ganho de peso depois do casamento:

• Procure fazer programas que não envolvam ídas a restaurantes ou churrascarias. 
• Evite passeios em pizzaria, cinema, teatro e show; 
• Evite bebidas alcoólicas e refrigerantes;
• Inclua frutas e verduras em seu cardápio diário; 
• Não mantenha em casa estoques de guloseimas como doces e salgadinhos. 
• Estabeleça horários para as refeições com o seu parceiro ou parceira. Isso evita que se passe o dia beliscando;
• Evite preparações prontas, congeladas e frituras; 
• Prefira os alimentos integrais, com mais fibras; 
• Planeje com o parceiro o cardápio da semana antes de ir ao supermercado. 
• Não fique muitas horas sem comer;
• Realize atividade física que os dois gostem e possam fazer juntos; 
• Converse com o parceiro para que tentem juntos achar a melhor forma de mudar os hábitos que prejudicam a saúde.